En utilisant l'acupression vous pouvez vous aider vous même.
Des études scientifiques sérieuses ont validé les effets de l'acupression, une technique de soin traditionnelle. Ses effets ont été documentés.

GI4 ou réunion des deux vallées en MTC.
Massez-vous le point GI (gros intestin) 4 pendant 30 à 40'' jusqu'à que vous ressentez de la chaleur. Faites pareil de l'autre côté

Ce point active la sécrétion de morphine intérieure/endorphine
Il peut être utiliser pour
  • calmer les maux de tête
  • calmer les maux de ventre
  • déboucher le nez
  • contrer la constipation
  • épaules/cou tendus
  • réduction de colites chez les bébés
  • ...
NB : interdit d'utiliser ce point pour les femmes enceintes
A cause de la perte d’une grande quantité d’électrons dans le corps à cause de l’effet de l’électrostatique* le corps a besoin de se rééquilibrer. A savoir qu’un corps humain dysfonctionne dès qu’il y a une perturbation de charges électriques (électrons -, protons +, neutrons 0). 
On peut faire de l’Earthing pour se décharger de l’électricité statistique accumulée directement dans la Terre et se charger en électrons négatives. C’est facile : marcher pieds nus dans la Terre, jardiner sans gants, se mettre sur un banc avec les pieds nus, se baigner les pieds dans la mer (ions négatifs = plus d’oxygène dans les cellules), ...  
Tout cela est bénéfique pour augmenter la charge de surface des globules rouges, réguler le cortisol (hormone de stress), neutraliser les radicaux libres, réduire les inflammations, améliorer le sommeil, …
Et si on n’a pas la possibilité de faire du Earthing, une bonne douche permet aussi de se décharger. 
*Cause et effets : Les frottements de vêtements avec la voiture captent des électrons et le transfert dans la voiture (voiture thermique : chauffeur et passager devant sont plus exposés ; voiture électrique : place derrière le chauffeur qui est plus exposé au champ électromagnétique). Le surplus des électrons accumulés par la voiture passe de neutre à négatifs. Une charge électrique fonctionne avec l’attractivité et répulsion → + -. Avoir un choc électrostatique en touchant la poignée en sortant est tout simplement les électrons en surnombre du véhicule qui se remettent dans notre corps pour chercher l’équilibre entre la voiture et notre corps.

Le simple fait de se mettre sur le seul réseau cosmique qui existe, c'est à dire le réseau solaire (ou réseau sacré) qui est placé dans une zone neutre (sans perturbations des réseaux terrestres) est bénéfique pour tout les êtres vivants.
Les plus beaux arbres poussent souvent sur ce réseau, qui est dirigé nord ↔ sud et est ↔ ouest (cardinal).